国家安监总局45,半年能减去45斤吗?


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谢谢邀请,半年减去45斤?得看是减什么,如果是粮田粮食减去45斤,那不是问题。如果是人减肥减掉45斤可以说行,也不行。得有前提条件,比如减肥前必须体重150斤以上,不然没有肥膘或体重只有100斤怎么减?就算有200斤,减肥还是要看个人的意志力,坚持锻炼不怕苦累每个月减45/6,=7.5斤没问题。问题是能坚持才行。有人肯定问不减食吗?告诉你不用减食,减食哪里有力气减肥。加油吧坚持每天跑三小时半年后衣裤全换新。

前提是看你的总体重,如果你的总体重小于200,效果可能不明显,对身体各个器官也会产生不良影响,如果只是为了减体重而瘦身,不必要给自己设定这样的目标。如果事出有因,可以选择适量运动,控制饮食荤素比例,快到时间的时候可以取巧,比如汗蒸减少身体水份等,但这样长时间对身体有明显损伤(健美运动员一般都是短暂减少水份)。还是建议合理瘦身,毕竟身体是自己的,年轻不珍惜,上了年纪会特别遭罪